Martina è un’insegnante di Yoga, Face Yoga e Mat Pilates certificata e affermata internazionalmente e Content Creator Wellness&Beauty. Co-founder della piattaforma online del benessere YOME e del brand per accessori yoga YUNA. Solare, semplice, equilibrata e con un giusto pizzico di leggerezza e ironia. Martina condurrà una classe di Hatha Flow, una variante dinamica dell’Hatha Yoga tradizionale, che unisce la precisione delle posizioni (asana) con la fluidità del movimento sincronizzato al respiro. Questo stile si caratterizza per l’armonioso flusso di sequenze, dove ciascuna postura si lega alla successiva attraverso transizioni guidate dal respiro. Mentre l’Hatha Yoga si focalizza sulla pratica statica delle asana, mantenendo ciascuna posizione per diversi respiri, l’Hatha Flow introduce un elemento di movimento continuo che aggiunge una dimensione meditativa e rinvigorente alla pratica. Adatto sia ai principianti che ai praticanti avanzati, l’Hatha Flow permette di esplorare i limiti del proprio corpo con gentilezza, enfatizzando l’allineamento e l’equilibrio tra forza e flessibilità.